パソコンやスマートフォンの画面を長時間見続けたり、手元の細かい作業によって、眼のピント調節を行っている毛様体筋が疲弊し、眼に疲れが出ます。
また、長時間のデスクワークはドライアイの原因となります。

自分に合ってないメガネやコンタクトレンズをしていると、毛様体筋が無理にピントを合わせようとして、眼に疲れが出やすくなります。

目線を近くから遠くに移そうとするとぼやけて見える、近くの物がぼやけて見えるという見え方が出始めたら、老視の可能性があります。老視は40歳台から始まる眼の老化で、ピントを合わせようとする力が衰えます。無理をして小さな文字を読むようなことが長時間続くと、眼が疲れやすくなり、肩こりや頭痛の原因にもなります。その場合は老眼鏡の作成をお勧めします。

ストレスや睡眠不足などで自律神経が乱れると、眼の筋肉が緊張し、眼が疲れやすくなります。